Motorikpark® 22 - Station 3 "Märchenfiguren-Weg"

Am Märchenfiguren-Weg können Sie Ihre Ganzkörperkoordination mit den Schwerpunkten räumliche Orientierung, Präzision und Gleichgewicht verbessern.

Sicherheitshinweise

Allgemeine Sicherheitshinweise für den Aufenthalt im Motorikpark®

Beachten Sie bei der Benutzung dieser Station besonders:

• Nutzen Sie diese Station nur, wenn Sie gut aufgewärmt sind. Die teilweise ungewohnten Körperpositionen erfordern zuvor ein zielgerichtetes Dehn- und Mobilisationsprogramm.
• Achten Sie beim Durchqueren auf alle Körperteile.
• Personen mit einem großen Körperumfang müssen manche Öffnungen auslassen.

Anleitung

10 kreative Holz-Hindernisse sind auf einer Häckselmulchstrecke angelegt. Beim Durchsteigen der unregelmäßigen Öffnungen müssen Sie vorübergehend außergewöhnliche Körperstellungen einnehmen und Ihren Körper genau steuern und bewegen.

Varianten

• Mehrere Personen nehmen sich an den Händen und bewältigen gemeinsam und verbunden als Menschenschlange den Parcours.
• Bewältigen Sie den Parcours mit geschlossenen Augen. Eine andere Person sollte dabei die Wegwahl und Hindernisbewältigung überwachen und wenn nötig korrigierend eingreifen.
• Versuchen Sie, die Strecke unter zusätzlichem Druck zu bewältigen:
  • Zeitdruck
  • Präzisionsdruck, zum Beispiel ohne Berühren der Hindernisse
  • Komplexitätsdruck, zum Beispiel Balancieren eines Stabes
  • Situationsdruck, zum Beispiel spontane Vorgaben der Durchquerungsvariante
  • Belastungsdruck, zum Beispiel in ermüdetem Zustand nach Kniebeugen