Motorikpark® 22 - Station 4 "Stehseilschaukel lang"

Die lange Stehseilschaukel soll die Koordination, Orientierung und das Gleichgewicht verbessern sowie die stabilisierende Muskulatur, besonders in Fußgelenk und Knie, stärken.

Außerdem soll sie die Propriozeption, das bedeutet die Ansprechbarkeit der Sinnesorgane im Körperinneren, verbessern.

Sicherheitshinweise

Allgemeine Sicherheitshinweise für den Aufenthalt im Motorikpark®

Beachten Sie bei der Benutzung dieser Station besonders:

• Besteigen der Stehseil-Schaukel und Absteigen ist nur im ruhigen, nicht schwingenden Zustand erlaubt.
• Springen Sie nicht von der Stehseil-Schaukel ab.
• Schwingen Sie nicht bis zum Anschlag.
• Nutzen mehrere Personen gleichzeitig die Stehseil-Schaukel, sollten sie sich gleichmäßig über die ganze Länge des Seils verteilen.
• Der Schwingungsbereich darf nicht betreten werden.
• Maximale Personenanzahl auf der Stehseilschaukel: 15

Anleitung

• Die Stehseil-Schaukel kann von einer oder von mehreren Personen gleichzeitig benutzt werden.
• Besteigen Sie das ruhende Seil und nehmen Sie eine sichere beidbeinige Standposition ein. Umgreifen Sie dabei mit beiden Händen die 2 v-förmigen verspannten roten Haltetaue.
• Durch rhythmische Bewegungsimpulse nach vorne und hinten wird die Stehseil-Schaukel in Schwingung/Schaukeln versetzt.
• Während des Schaukelns müssen alle Nutzer*innen die labile Standposition durch aktive und reaktive Muskelarbeit aufrechterhalten und immer wieder der Situation anpassen.

Varianten

• Verändern Sie die Zahl der Personen, die die Stehseil-Schaukel gleichzeitig nutzen.
• Versuchen Sie, unterschiedlich schnell und hoch zu schwingen.