Mitschrift
"Menschen mit Übergewicht und Adipositas haben oft schlechte Erfahrungen mit Bewegung und Sport gemacht. Daher ist es besonders wichtig, Spaß und Freude an der Bewegung wieder zu wecken. Hierzu mein erster Tipp: Steigen Sie zwei bis drei Stationen früher aus den Verkehrsmitteln aus und gehen Sie den Rest zu Fuß!"
EINBLENDUNG: Spaß und Freude an der Bewegung wecken!
…nehmen Sie öfter mal die Treppe!
Das Projekt "rundum gesund" liefert Informationen und veranstaltet Kurse
Diese verhelfen zu einem gesunden Alltag!
"Auch im Büro können Sie Kalorien loswerden. Anstatt Ihre Kollegen nebenan anzurufen, stehen Sie auf, gehen Sie einige Schritte und besuchen Sie sie. Sie werden sich freuen!"
"Erledigen Sie in Ihrer Mittagspause kleinere Einkäufe zu Fuß. Oder, wenn es Ihre Zeit zulässt, gehen Sie täglich 15 Minuten zügig spazieren. Sie werden sehen, es ist ein wunderbarer Anfang in eine gesündere Zukunft!"
Archiv-Video vom 13.02.2017:
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rundum gsund
Mit ein paar Kilos weniger, wird das Leben leichter. Wir haben die Expertinnen und Experten bei F.E.M. Süd besucht und uns Tipps für mehr Bewegung im Alltag geholt.
Länge: 1 Min. 12 Sek.
Produktionsdatum: 2017
Erstausstrahlung: 27.02.2017
Copyright: Stadt Wien/Bohmann
