2.1 Offen mit dem Wechsel umgehen

In unserer Gesellschaft wird nicht viel über die Wechseljahre gesprochen. Die Wechseljahre sind also noch immer ein Tabu. Wenn Frauen offen mit ihrem Wechsel umgehen und über ihre Erfahrungen und Veränderungen sprechen, kann der Wechsel endlich zu einer Lebensphase werden, für die man sich nicht schämen muss.

Der Körper verändert sich ein Leben lang, nicht erst in den Wechseljahren. Mit einer positiven Einstellung zum Wechsel gewinnen Sie Lebensfreude. Die Zeit des Umbruchs kann so zu einem Aufbruch in etwas Schönes, Neues werden. Denn Schönheit kommt von innen. Sie ist nicht faltenfrei, aber sie lächelt.

Ein gestärktes Selbstbewusstsein und neue Erfahrungen können der Gewinn der vergangenen Jahre sein. Dies gilt es, in Ihre neue Lebensphase mitzunehmen: Vielleicht stehen Sie mit beiden Beinen im Berufsleben, vielleicht müssen Sie sich neu orientieren, wechseln den Job oder beginnen eine Fortbildung. Vielleicht kümmern Sie sich noch um Ihre minderjährigen Kinder oder gewöhnen sich erst daran, dass Ihre erwachsenen Kinder ausgezogen sind. Es kann aber auch sein, dass Sie Ihre Eltern oder Schwiegereltern pflegen müssen.

Die Wechseljahre fallen also auch oft mit großen Veränderungen im Berufs- und Privatleben zusammen. Aber ganz egal wie Ihre konkrete Lebenssituation aussieht und welche Herausforderungen auf Sie zukommen: Sie können mit Neugierde, Wissen und Erfahrung noch viele spannende Jahre gestalten. Diese Aussicht lohnt den Blick nach vorne. Nehmen Sie sich trotz aller Herausforderungen so viel Zeit wie möglich für sich und Ihre Bedürfnisse.