1.2 Prä-Menopause: Die Veränderungen fangen an

Die Prä-Menopause ist die Zeit vor dem Wechsel. Prä bedeutet vor. Menopause ist der Zeitpunkt der letzten Regelblutung. Die Wechseljahre können ganz langsam oder ganz plötzlich, mit sehr allgemeinen Symptomen beginnen.

Wenn Sie um die 45 Jahre alt sind und neue, für Sie nicht typische Beschwerden haben, sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt darüber. Denn es könnte der Wechsel sein.

In der Prä-Menopause kommt es, meistens auch durch Stress, zu einem Progesteron-Mangel.

Das kann in der Prä-Menopause passieren

• die Regelblutung kann stärker oder schwächer werden

• die Regelblutung kann länger oder kürzer dauern

• die Zeit bis zur nächsten Regelblutung kann sich verändern

• Einlagerung von Wasser in Beinen, Armen oder Gesicht

• Spannungsgefühl in der Brust

• Kopfschmerzen oder Gelenksschmerzen

• Stimmungsschwankungen

• Gereiztheit

• Schwindel

• stärkeres Hungergefühl

• Gewichtszunahme

Tipps:

Gesunde und abwechslungsreiche Ernährung sowie viel Bewegung tun gut und helfen, das Gewicht zu halten.

Die Regelblutung verändert sich und damit auch der Zyklus und die Fruchtbarkeit der Frau. Für Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch ist es Zeit, sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen und loszulassen.